الشمام يقلل الضغط و يخفف الوزن

أفاد باحثون بأن الشمام غني بالفيتامينات "A و C" والمعادن والألياف، ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.



وأوضحت الدراسة أنه يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما أنه يملك خواص مدرة للبول، خصوصاً أنه يحتوي علي كمية ضئيلة من معدن الصوديوم، وهذا ما يسهل من عمل البوتاسيوم في آلية إدرار البول.

مشكوره على المشاركه يا كل الدنيا

ادونيس ما عندك وصفة لراحة البال

مافي اشي يا دنيا ما الو علاج
بس اهم اشي تكوني مؤمنه
ومقتنعه انو اي اشي بيصير قدرك ومكتوبك

وما تخبي في قلبك لانو بيموت القلب

الله يريح بالك

هههههههههههههههههههههههههه
على كلن تقبل تحياتي يا اخ ادونيس
وجبلها وصفه حرام

سلمت ادوني أصلا ما في اشي مستاهل طمن بالك بس حبيت أسأل نكشة راس اعطيها لاسير بتنفعه كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

دنيا انا بنصحك توكي شمام كتير كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييير ههههههههههههههه

طيب كتير

:14:

بالله عليكي يا دنيا ما تاخذي بحكي اسير

لانو الحكي معه بيقلل راحت البال

والله يا عزيزي على بال مين يلي بترقص بالعتمة

ما تحكي انو مافي شي

الله يهونها عليكي

كيف يعني مش فاهمك وضح

سلامتك مش قاصد اشي

الله يحفظك

طريقت كلامك كتاباتك اشعارك بتخلي الي ما بيحس يحس
ويا ريت لو ما تقلبو الموضوع لنقاش ورح اعملكو منتدى خاص بهلحكي لنكاش تقبلو تحياتي دياب

والله بتعمل معروف
انا مش مستني حد يحس

روحي احضري مسلسل نور بلش بلاش تروح عليكه حلقه منو

شكلي عكيت انا آسف يا كل الدنيا